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치통은 작열통, 안통, 두통 등 사람이 참을 수 없는 고통 중 한가지라고 합니다.저도 얼마 전 극심한 치통을 겪고서 치과를 방문하여 신경치료를 받은 적이 있습니다. 살면서 느껴본 고통 중 가장 아프고 괴로웠습니다. 이렇게 무시무시한 치통이 발생하는 원인이 무엇이며, 치통을 줄이는 법에 대하여 알아보겠습니다. 치통의 발생 원인 1. 충치 (치아우식증)치통이 발생하는 원인은 많습니다. 그중 가장 많은 비율을 차지하는 것들은 사랑니, 충치, 치수염 등이 있습니다.초기에는 치통이 없다가 어느 순간 갑자기 치통이 찾아올수 있습니다.치아는 신경위에 연한 상아질과 단단한 법랑질이 감싸고 있는데, 충치가 신경에 도달하기 전까지는 치통을느끼지 않다가 신경에 도달하여 자극을 하게 되면 통증을 느끼게 됩니다.많은 사람들이 ..

아티초크란?아티초크는 연꽃처럼 생겼고 지중해 바닷가 근처에서 자라는 엉겅퀴 과의 다년생 식물입니다. 원래는 야생에서 자라는 엉겅퀴였지만 지속적으로 품종개량을 하였고, 고대 그리스 로마 시대 이후 남유럽 지역으로 널리 보급 되어져 현재의 모습이 되었습니다. 굉장히 오랫동안 재배된 식용 식물 중 하나이며 이집트인들도 식용으로 사용하였다는 기록이 남아있습니다. 꽃채소의 일종이나 르네상스시대의 프랑스 내에서는 채소로 먹기보단, 미각을 돋우기 위한 향신료 중 하나로 사용하였다고 합니다. 보통 꽃봉오리를 먹는데, 맛은 생으로 먹으면 떫은맛이 강하며 생밤이나 생고구마와 비슷하다고 합니다. 풀 향기와 비슷한 냄새가 나며, 섬유질이 많아 식감이 죽순처럼 아삭아삭한 맛을 느낄 수 있습니다. 조리는 데치거나 구워 먹는 경우..

거북목증후군현대의 많은 사람들은 오랜 시간을 컴퓨터 앞에서 보내거나 스마트폰을 하고 사용하고 있습니다. 그로 인하여 일자목(거북목)이란 질환을 많이들 앓고 계십니다. 사무직이나 컴퓨터를 오래 사용하는 직업에서 많이 발생하는 질환으로 가장 큰 원인은 잘못된 자세 때문입니다. 일자목이란 원래 목뼈는 C자 형태의 목선을 이루고 있습니다. 그런데 잘못된 자세로 인하여 경추뼈가 바른 정렬에서 벗어나버려 숫자 1처럼 곧게 뻗어 굴곡을 잃게 되는 것을 일자목이라고 명칭합니다. 사람의 머리 무게는 평균 4.5kg 정도로 신체 중 무거운 부분입니다. 그에 반하여 머리를 받치고 지지하는 경추(목뼈)의 굵기는 성인 엄지손가락뼈 정도로 얇습니다. 이러한 경추와 근처의 근육들이 머리의 하중과 외부의 충격을 흡수 및 완화하는 역..

후코이단후코이단이란 해초 중에서도 미역, 다시마, 톳, 모즈쿠(오키나와 특산 미역), 블래더랙 등 갈조류(갈색 해초)의 씨앗이라 할 수 있는 포자엽 부분에 많이 들어있는 미끌미끌한 점질 구조의 수용성 식이섬유의 일종입니다. 1913년 스웨덴의 웁살라 대학의 킬린 교수가 다시마의 미끈미끈한 성분의 하나로 발견하였고, 당시에는 후코이딘이라 불리게 되었으나, 이 후 국제 당질 명명규약에 따라 후코이단으로 불리게 되었습니다. 화학적으로 황산화 후코스를 주성분으로 하는 고분자 다당류이며, 후코스 외에 만노스, 갈락토스, 키실로스, 자일로스, 우론산 등도 결합되어 있습니다. 다당류란 단당류가 글리코시드 결합을 통하여 여러 개가 결합한 것입니다. 단당류는 C, H, O 세 원소만으로 이루어진 분자이며 생명체를 구성한..

부모님께서 밥을 먹고 바로 누우면 역류성 식도염 걸릴 수 있으니, 눕지 말라는 말씀을 많이 하셨습니다. 하지만 밥을 먹고 나면 배가 빵빵해져 눕지 않고서는 너무 힘에 겨워 결국 드러눕게 됩니다. 하지만 이런 습관들로 인하여 살도 찌게 되고, 소화도 잘 되지 않는 것 같습니다. 어느 날부터인가 속이 더부룩하고, 트림이 자주 나오며, 신물이 올라오는 느낌을 받았는데 그게 역류성 식도염의 증상이라고 합니다. 역류성 식도염에 대하여 알아야 치료하고 예방할 수 있으니 지금부터 알아 보겠습니다. 역류성 식도염역류성 식도염이란 위 식도 역류 질환의 일부로서 위에서 분비된 내용물들(위액, 소화 효소 등)이 식도를 역류하여 염증성 손상을 일으키는 것입니다. 위와 식도 사이에는 '괄약근'이라는 것이 존재하는데 위 속의 내..

보통 야외활동을 하러 나갈 때에는 자외선 차단제를 바르게 됩니다. 용도에 따라서 데일리, 물놀이형, 스포츠형 등 으로 나누어져 있습니다. 저도 매일은 아니지만 햇빛을 오래 봐야 한다거나 물놀이를 할 때에는 선크림을 바르려고 노력하고 있습니다. 자외선 때문에 차단제를 꼭 발라야 한다는데, 매번 바르기도 귀찮고, 꾸덕꾸덕하고, 씻을 때도 귀찮고, 답답한 것을 왜 꼭 발라야 하는 건지 이유가 궁금해졌습니다. 이번에는 자외선이 무엇인지 알아보도록 하겠습니다.자외선이란Ultraviolet이라 부르고 줄여서 UV이라 말합니다. 자외선이란 X선보다는 파장이 길고, 가시광선보다는 파장이 짧은 전자기파를 뜻합니다. 자외선은 사람이 볼 수 있는 빛의 스펙트럼 중 파장이 가장 짧은 보라색의 밖에 인접해 있기 때문에 사람의 ..

엊그제 족발을 먹다가 족발에 콜라겐이 많아서 피부에 좋다고 들었던 말이 떠올랐는데, 정확히 콜라겐이 무엇이며 어떤 역할을 하기에 좋다는 것인지 궁금해졌습니다. 그래서 이번엔 콜라겐에 대하여 알아보겠습니다.콜라겐일반적으로 콜라겐이란 교원질, 아교질이라고 하여 동물성으로만 존재하는 힘줄이나 인대, 진피의 결합조직층, 상아질, 연골조직, 머리카락 등에 분포되어 있는 경단백질입니다. 동물의 뼈와 피부에 주로 존재하며 물고기 비늘의 성분이기도 합니다. 교원질은 섬유상 고체로 존재하고, 전자현미경으로 보면 복잡한 가로무늬의 구조로 되어 있으며 일반적으로 묽은 알칼리, 묽은 산, 물에 잘 녹지 않지만 산이나 염기처리와 함께 가열하면 젤라틴이 되어 용해됩됩니다. 콜라겐은 에너지 대사와 해독 작용을 하는 아미노산 중 글..

불면증이란불면증은 수면을 정상적으로 이루지 못하고 하루 중 대부분의 시간을 깨어 있거나, 잠을 자는 시간이 부족한 증상을 말합니다. 몸이 피곤함에도 제때 잠에 들지 못하거나 잠에 들더라도 곧 깨어버리는 증세가 흔합니다. 정확히 말하자면 적어도 1개월 이상 잠들기가 어렵거나, 잠이 들더라도 자주 깨는 일이 한 주에 3번 이상 나타나며, 이러한 까닭에 낮 시간 동안 매우 피곤함을 호소하는 등 수면부족으로 인한 장애들이 나타나는 경우를 말합니다.증상불면증의 증상은 습관적으로 잠을 이루지 못하고, 얕게 수면을 하며, 짧게 수면, 꿈을 많이 꾸는 수면 등 수면의 양과 질이 문제가 되어 자고 일어나도 피로가 회복되지 않는 경우입니다. 만성 불면증으로 이어지게 되면 두통, 소화 불량을 일으키게 되고, 짜증이 늘어나는..

친가의 유전력 중 고혈압이 있습니다. 할머니부터 큰아버지, 고모, 아버지까지 모두 혈압약을 복용하고 계십니다. 그러다 보니 어머니께서는 "너도 고혈압을 조심해야 한다"고 많이 말씀하십니다. 예전에는 한 귀로 듣고 흘려 버리기 일수였지만 나이를 먹어가니 조금씩 걱정이 되긴 합니다. 그래서 오늘은 고혈압에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 혈압이란?우리의 몸에는 펌프 역할을 하는 심장이 있는데, 심장은 몸의 구석구석에 혈액을 보내주기 위해 대동맥이라는 큰 혈관을 향해 혈액을 내뿜습니다. 그런데 이렇게 내뿜어진 혈액들은 대동맥과 같이 큰 혈관에서 모세혈관 쪽으로 점점 작은 혈관들로 갈라지기 때문에 저항을 받습니다. 넓고 많았던 통로가 모세혈관으로 가면서 좁고 적어져 한꺼번에 많은 혈액들이 몰려 정체가 됩니다. 대..

대한민국은 OECD 가입 국가 중 간암 발병률이나 사망률이 1위라는 통계가 있습니다. 폐암 다음으로 사망자 수가 많은 암은 간암입니다. 아마도 맵고 짠 음식과 더불어 높은 음주량, 폭식, 높은 스트레스 등이 원인이 아닐까 생각됩니다. 회식도 자주 있고, 신년회, 연말 모임 등등 술을 마셔야 하는 상황이나 마실 기회들이 많이 있습니다. 간암은 별다른 증상이 없다가 몸에 문제가 생겨 병원에 갔을 때 손쓸 수 없을 정도로 증세가 심각한 경우가 대부분입니다. 그러다 보니 사람들은 폐암보다 간암을 더 두려워합니다. 그래서 오늘은 간에 대하여 알아보겠습니다. 간이란?간은 동물의 중요한 생체 기관 중 하나이며, 모든 내장 기관 중 가장 큽니다. 오른쪽 갈비뼈로 싸여 있고, 횡격막 아래 복부 내에 위치합니다. 앞쪽에서..